Penderitaan Tak Berujung

Waktu tak terasa berlalu begitu cepat. Aku masih tak percaya, bahwa kini aku sudah duduk dikelas satu SMA. Ternyata aku sudah mulai beranjak dewasa. Padahal, rasanya seperti anak kemaren sore. Aku masih setengah tersadar, masih menganggap aku ini masih anak SMP yang imut dan polos. :P

Oke. Pagi ini, dimana matahari masih malu-malu untuk menampakkan diri, aku udah terbangun dari tidurku semalam yang begitu nyenyak oleh celotehan ibu yang nggak berhenti-hentinya manggil-manggil namaku untuk cepat bangun. Padahal setahuku ini masih pagi, malahan matahari aja belum nongol. Oh ternyata, ini tuh masih subuh.

Karena hari ini aku menjalani hari dimana setiap siswa baru tahun ajaran baru di seluruh sekolah akan di “PRAMOS”. Jadi, aku bangun pagi-pagi untuk pergi ke sekolah dan siap bertemu teman-teman baru. Oh, betapa bahagianya. Pasti seru, pikirku.

“nak…bangun nak… cepat bangun… nanti kamu telat datang kesekolah. Hari ini kamu tuh PRAMOS. Ayo bangun.”

“ia mah, ini udah mau bangun kok.” Sembari menarik selimut dan malas beranjak bangun.

“hei… nggak boleh gitu, ayo sana mandi” menarik selimutku dan memaksaku untuk bangun dan langsung mandi.

Hmmm… pagi ini tuh dingin banget, dinginnya kaya semua nih badan adanya es batu semua. Udah mataku masih sayu-sayu lagi, kayaknya aku masih nggak sadar deh. Disuruh mandi sepagi ini??? Hello??? Gak mungkin!!! Ini tuh masih pagi banget, matahari aja masih belum nongol batang idungnya. Tapi apa boleh buat, tuh kakak senior nyuruh datangnya jam 05.15. Kalo aku sampai terlambat ntar dihukum lagi sama kakak senior. Terpaksa deh, ngelawan dinginnya pagi yang suram ini untuk mandi, padahal masih jam 04.35 coyyyy!.

Didalam kamar mandi, aku nggak berani nyentuh air. Maklum, ini tuh daerah gunung. Jadi pagi-pagi gini airnya tuh dingin buaaangeeetttt. Orang-orang jam segini mana ada yang mandi, nunggu matahari nongol ampe panas tuh baru mandi.

Akhirnya, ritual setiap pagi aku lakukan. Nyelimutin badan dulu pake handuk selama lima menit dulu. Mandi deh kayak putri Solo. Guyuran air sedikit demi sedikit mengenai kulitku.

“mamah…… dingin buaaaaannggeeett. Brrrbrbrbrbrrbrbrrrr.” Teriakku.

Keluar-keluar dari kamar mandi, langsung menggigil. Ini bibir bergerak-gerak sendiri kayak orang nyanyi diiringi music hentakan gigi.

Setelah mandi, aku nih langsung deh ganti baju dengan senangnya. Tapi waktu ngeliat barang-barang yang ada didepanku, langsung rusuh. Kalung (dari permen sugus,permen jahe, dan beng-beng), topi dari pot warna coklat, papan nama depan belakang disertai dengan nama idola (nama idolaku Lee Min Ho oppa dong J), dan tas yang terbuat dari karung beras. Addduuuuhhhh pokoknya ribet banget deh. Aku pakek itu udah kayak puteri Indonesia. Boleh dikatakan seperti itu. Tapi kenyataannya, aku kayak orang gila yang masuk sekolah. Bener-bener emang gila tuh kakak senior, nyuruh-nyuruh kita pake kayak gituan. Emangnya kita mau pergi kepasar apa???.

Yang lainnya sih nggak masalah. Tapi waktu aku pake tuh tas dari karung beras, oh my god!!!. Apa perasaanku ajah yah, ini karung bau banget. Apa akunya yang bau???. Wuiszzttt… biarpun dingin, aku tetep mandi, jadi kagak mungkin aku yang bau.

“dede… ini mama ngambil karungnya dimana sih???. Bau banget.”

“hahahahahaha… mama ngambilnya dirumahnya mama Ijun. Itu diambilnya dari kandang ayamnya.”

What???. Udah wangi-wangi mandi, ternyata bau ayam. Dedeku ketawa lagi.

“mamah... ih jijik banget sih, masak aku pake tas karung bekas ayam???”

“daripada nggak ada, itu tuh bersih tau. Cuman di simpan dikandang ayam yang kosong, jadi kagak kena ayam.” Jelasnya meyakinkan.

Hhhmmm. Tau gini, mending aku ngambil karung beras dikandangnya si kate samping rumah sekalian, kan sama ajah. Tapi, gak jadi deh. Masih bersihan karung yang ini daripada yang dikandangnya Kate.

Oke. Setelah siap semuanya, akupun tidak lupa untuk sarapan pagi. Sebenarnya aku udah mau berangkat. Tapi karena dingin, aku malas beranjak pergi. Malahan aku memeluk diriku sendiri dengan kedua tanganku, saking dinginnya. Udah kakakku Intan makin nambah-nambah ngehasut lagi.

“udah, mana ada orang datang jam segini. Aku tuh udah pengalaman yang namanya PRAMOS. Paling-paling tuh kakak seniormu mau ngerjain doang. Kayak aku waktu dulu PRAMOS, disuruh datang subuh-subuh, malah cengo sendiri. Kakak seniorku ajah malahan belum ada yang datang.”

Oke. Karena dia udah banyak pengalamannya, jadi aku percaya-percaya ajah. Alhasil, aku berangkat kesekolah jam 05.35. untungnya rumahku ama sekolah tuh dekat. Tinggal naik motor lima menit langsung nyampe. Tapi, wuiihhhhh. Diatas motor makin nambah dingin buanget. Gila!!! Aku dibonceng ama mamaku, bawa motornya ngebut banget. Asli deh, tuh anginnya ditabrak!!! Mah mamaku. Aku yang dibelakang tambah-tambah menggigil.

Nyampe-nyampe disekolah. Mampus aku!. Ternyata tuh orang udah pada berbaris kayak tentara mau perang. Jadi aku tuh datangnya telat. Masuk gerbang aku deg degan banget. Kak Melky nunggu didepan gerbang. Syukur, dia cuman bilang “cepet-cepet berbaris dek. Ayo dek.”

Tapi, aku dihukum deh ama tuh kakak senior yang cewek. Udah cerewet banget lagi dia, namanya kak Fitri. Akunya disuruh lari keliling lapangan. Tapi, bukan cuman aku ajah. Ada lagi, temen aku waktu SMP namanya Ifa ama ada anak yang satu lagi tapi aku nggak tau dia siapa. Mereka kena hukum juga. Untungnya cuman tiga kali putaran, tapi capeeeeeekkkkk. Bener-bener hari pertama PRAMOS tuh dikerjain terang-terangan ama tuh kakak senior. Aku  udah dapet barisan, ternyata tuh kakak senior pada ngecek barang bawaan kita yang disuruh bawa ama dia. Astaga!!!! Aku baru sadar, ternyata tuh kalungku ada yang kurang. Seharusnya kalungku terdiri dari permen sugus, beng-beng, permen jahe, ama yang atu ini nih yang aku kagak tahu, “lonceng”. Sumpah deh, waktu pertemuan sama kakak senior sebelum PRAMOS, itukan dikasih tahu barang-barang apa-apa ajah yang dibawa, ternyata aku kagak denger, kalau kalung dihari pertama ada lonceng!!!!.

Oke…oke… tenang tenang. Udah dag dig dug nih jantungku. Jangan sampe kali ini kena hukum lagi. Mengingat kakak-kakak senior yang galak dan cerewet. Temen-temen aku yang bawaannya pada kurang, dibentak-bentak!!!, dihukum lagi. Asli, aku nggak mau dihukum lagi.

“ayo, siapa yang bawaannya nggak lengkap. Ngaku.”

Aku nggak mau ngakulah. Aku tutup ajah tuh kalungku pake papan nama. Jadi kagak keliatan kalo aku nggak pake lonceng. Jadi, terselamatkan. (nggak jujur banget -,-)

Emang rese yah. Ngomong bener, salah. Ngomong salahpun salah. Jadi apa??????. Asli, kita-kita pada kagak ada yang bisa berkutik. Karena pasal (1) yang menyebutkan bahwa “kakak senior tidak pernah salah”, dan pasal (2) yang menyebutkan bahwa “kalau tau maka jangan sok tahu”. Kalau kakak senior salah, maka kembali ke pasal (1). Aduhhhhhh Pasal darimana tuh???? Dari Hongkong?????!!!.

“kalian cinta SMA 2????. Kalau kalian cinta dengan SMA 2 maka kalian buktikan dengan mencium tanah lapangan ini.”

Menurutku nggak papalah, masih disuruh cium tanah lapangan basket. Aku masih bisa ngakalinnya dengan nyium pake idung. Okelah. Tapi, kakak seniorku yang namanya Deddy tuh, rempong banget. Asli deh, ampeh ngecek-ngecek segala. Emang dasar kakak-kakak senior rempong!!!

Udah gitu, kurang kerjaan banget, kita-kita pada disuruh nyari tau tentang nama-namanya kakak senior, namanya pak Kepala Sekolah. Yah, mana aku tahu. Wong hari pertama masuk, kok udah pada nanya-nanya nama. Woeeehhh…!!! Belum kenalan…!!!.

Lagi-lagi, setiap barisan yang aku liat tuh, yang pada ngelewatin tiap-tiap pos, kagak ada yang nggak dihukum ama tuh kakak-kakak senior. Kerjaannya disuruh scotch jump melulu. Asli ngebetein banget nih PRAMOS.

“kalian capek???. Yang capek angkat tangan.”

Hmmm. Mungkin yeh??? Karena nggak ada yang berani bilang capek, tuh kakak senior ngehukum kita lagi, scotch jump lagggeeeeehhhh. Asli,,, ya tuhan.

Aku sih masih mending, ngelewatin dua pos yang sebelumnya. Masih disuruh yang biasa-biasalah (eeuuuhhh…padahal nggak beeuudd….). Pos selanjutnya, masyaallah, aku istighfar deh. Kita disuruh lewatin rintangan tumpukan bangku dan kursi disetiap pos. Ini mah, disuruh loncat kursi, masuk kolong meja. Bener-bener nih kita-kita pada udah kayak tentara yang lagi latian perang. Ampe pos terakhir begituuuuu mulu. Disuruhnya cepet-cepet lagi larinya. Sabar bu… sabar pak… ini emangnya lagi latian militer apa????

Dihari pertama kita dibagiin kelas gugus gitu. Tapi ini Cuma kelas sementara. Aku masuk gugus lima. Selese kita dikerjain kaya tentara militer gitu, kita masuk kelas heboh-heboh git soalnya kita harus buat yel-yel kelas dan ini tuh lomba, jadi siapa yang bagus yah gugusnya menang. Banyak permainannya juga. Tapi aku lupa, gugusku udah berapa kali yah kalah ngelawan gugus yang lain??? -,- LUPA…

Kakak Pembina digugusku itu ada kak Chintya, kak Deddy, sama kak Niko.

Semua kegilaan dihari pertama gak terasa. Akhirnya, PRAMOS hari pertama udah selese. Waktu pulang, aku ketemu ama temen aku SMP dulu, namanya Warda. Sebelum pulang, biasalah ngomong-ngomong bentar tentang PRAMOS yang tadi, ama persiapan PRAMOS untuk besok. Nah tuh, aku malu sendiri.

Soalnya, aku bilang “eh, besok kalungnya kita pake cabe, bawang merah, bawang putih, ama emping melinjo yah.?”

“emping melinjo???. Bukan!!! Yang disuruh tuh Empeng.”

“hah??? Empeng??? Yah empeng itukan Emping melinjo.”

“ya ampun. Bukan. Empeng itu, buat anak balita itu loh.”

Astagfir. Asli deh. Malu banget ama temenku. Udah aku rengkeng lagi. Temen aku ketawain aku mulu. Gak papalah, tapi yang aku pikirin, masalahnya mamaku udah beli dua bungkus emping melinjo. Udah dipersiapkan lagi yang udah digoreng untuk besok. Asli asli, emang  eror. Empeng ajah aku nggak tau.

Sukur banget aku hari ini, berkat temen aku yang satu itu aku bisa terselamatkan dari hukuman PRAMOS besok.

Ternyata, mamaku udah nungguin aku didepan gerbang sekolah. Udah, aku ceritain ajah kalo yang disuruh itu Empeng bukan Emping. Langsung ajah, Jossss pergi ke toko untuk beli Empeng. Besok kita juga disuruh bawa satu bungkus mie instan tapi di dibungkus pake kertas kado. Okelah bahan-bahan udah selese. Nyampe rumah asli capek banget. Aku nyampe rumah langsung buat kalung untuk PRAMOS besok sama bungkusin mie instan pake kertas kado. Hari-hari pertama PRAMOS aku gak lupa ceritain ama kakak-kakak aku, bapakku, mamaku, adekku, pokonya sekeluarga dewwhh hhehe betapa menderitanya PRAMOS SMA.

Tapi, hari pertama PRAMOS, cukuplah untuk melatih tubuhku, karena aku nggak pernah olahraga. Bisa keringat-keringatan. Tapi busyet dah, hari pertama ajah, tulang-tulang paha and kakikku nyilu banget. Masih dua hari lagi aku harus ngejalaninnya. Hari esoknya, aku udah terbiasalah sama barang-barang rempong yang harus ku pakek. Berasa kayak puteri Indonesia yah??? Padahal nggaaaaakkk!!!

Masalahnya hari kedua ini waktu bangun pagi badanku nyilu-nyilu terutama bagia paha sama kaki. Jadi, aku gak bisa nahan sakit waktu disetiap pos disuruh jongkok berkali-kali sama ngelewatin kolong-kolong meja lompat meja and kursi, pokoknya aku paksain banget meskipun kenyataannya saaaakkkiittt banget sampek-sampek berdo’a dalam hati waktu disuru scotch jump pas kaki aku tekuk, ya Allah sakit minta aammmmmpun.

Aksesoris yang dipake sama kayak hari pertama. Cuman yang kedua ini kalungnya pake bawang merah, bawang putih, cabe, permen jahe, ama “empeng”. Seperti biasalah, aku datengnya nggak terlalu cepet-cepet banget. Nyampe disekolah, kena semprot lagi ama kakak senior Fitri. Udah aku nggak pake papan namaku memang lagi dari rumah. Jadi aku rempong sendiri, nyampe sekolah baru pakek tuh peralatan PRAMOS. PRAMOS hari kedua ini, asli dipos tiga, ada hal yang gak banget kak senior nyuruh kita saling tukar empeng yang kita punya yang sebelumnya empeng itu kita emut setiap melewati pos. Empeng wajib kita masukin dalam mulut terus tiba-tiba di pos tiga kita disuruh tukar empeng sama temen barisan. Gila !!! untung aku satu baris ama Dinda. Dia punya akal gitu, supaya empeng punyaku tetep aku emut sendiri dan empeng yang dia punya dia yang emut sendiri. Pokoknya kita ngaklin deh, supaya seolah-olah aku itu emut empengnya dia dan dia emut empengku. Padahalkan nggak!!! Kita emut empeng masing-masing. Mending ada temenku yang lain, karena dia kagak punya ide, dia malahan saling emut empeng temen barisannya…. L

Gak terasapun, dari semua PRAMOS hari dua ini and semua kegilaan digugus lima dan kelucuan yang terjadi di semua gugus dalam perlombaan permainan yang diadain, akhirnya selese juga.

Pulang-pulang kerumah hari ini aku gak dijemput, aku pulang naik ojek. Meski dijalan sempat minder sedikit dengan barang bawaanku. Tapi bersyukur banget karena hari besok hari Jum’at kita libur gak masuk sekolah. Alhamdulillah bisa istirahat and bisa pijit-pijit paha. Pokoknya dihari kedua ini sakit nyilu yang ada dipahaku semakin menjadi-jadi. Malam aja susah tidur sampe mau nangis gara-gara kaki gak bisa ditekuk. Olesin aja deh pake counterpain tapi tetap keesokan harinya hari Jum’at nyilunya gak ilang malah semakin bertambah. Akupun gak henti-hentinya taruh tuh krim counterpain. Tapi tetep sampe MOS malahan tulang paha and kakiku masih sakit kalo jalan terutama waktu duduk. -,-*

Aku PRAMOSnya dari hari Rabu, Kamis, Jum’at libur, Sabtu masuk. Tapi hari Sabtu kita udah kagak dihukum-hukum lagi, hari ini giliran kita sebagai hari pembalasan untuk kakak senior, tapi hari ini aku gak masuk, aku sakit….. hehe pahaku….. L). Bayangin deh, kerjaan kita disuruh jongkok melulu.

Pokoknya hari-hari PRAMOS yang gak enak banget tuh berlalu, aku cukup lega. Meskipun aku harus menderita gara-gara tulang pahaku kagak bisa ditekuk sama sekali. Duduk aja sulllllllllllllliiiiiiiiiiitttttttttttnya minta ampun. Ini terjadi selama satu minggu lebih BRO…..!!!!

Aku aja kagak ikut PRAMOS satu hari, padahal hari itu hari Sabtu dimana hari pembalasan anak-anak junior ke Kakak senior. Terus hari-hari ngumumin pemenang lomba yel-yel dari masing-masing gugus kelas. Akhirnya hari itu kerjaan aku olesin deh tuh pahaku ama counterpain (krim oles untuk pegal linu). Saking aku kagak tahan sama ngilu-ngilu yang ada dipahaku, yah over dosis deh aku ngolesinnya. Dan akhirnya, sakit ngilunya ilang dalam waktu seminggu lebih, tapi efek sampingnya ya ampuuuunnnn…….. pahaku bentol-bentol merah semua, jadi gatal. Aku kebanyakan ngolesin tuh krim. Asli…. Menderita. aku alergi L

Pokonya itulah PRAMOS SMA sama SMP tuh bedaaaaa banget!!!!!

Apalagi kalo OSPEK kuliah yah…. Jangan sampek ngulang kepahitan zaman SMA lagi, meskipun ini pengalaman pertama….. :D

Yang paling aku suka cuman MOSnya doang. Pengenalan sama bapak dan ibu guru selama satu minggu. Jadi kita udah dibagiin kelas yang asli udah bukan kelas yang waktu kita PRAMOS. Kalo gak salah kelasku di IS I ato IS II yah??? Akhh LUPA -,-*. Kita dalam satu minggu MOS ini belum resmi belajar, jadi masih gitu-gitu ajah J. Minggu berikutnya lagi baru kita pindah kelas kekelasku yang sekarang, yang palinggg ujung, kelas X.6. Disitu barulah ada masuk materi sedikit-dikit.

Dan dibulan-bulan inilah alergiku ilangnya lama….. satu bulan gak salah alergi yang dipahaku, pokoknya alergi ini muncul dari hari MOS sampe hari belajar resmi.

Sampe-sampe diolesin krim dari dokter Sukurnya bisa sembuh….. J

10 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

1. Tersenyum
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.
Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.
2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda.
“Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)
3. Ubahlah Suara Dalam Diri Anda
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.
4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain
Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut anda gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.
5. Tampillah Serapih Mungkin
Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut anda terhadap penampilan anda.
”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing)
6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak
Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu anda untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun anda bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan anda:
“Ya Tuhan, terima kasih karena Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)
7. Reka Ulang
Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.
8. Tentukan Langkah Anda Selanjutnya
Jika anda tidak yakin dengan apa yang harus anda lakukan, temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu anda untuk terus maju. Hal ini mungkin saja bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri anda pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai anda untuk menunjukkan pengetahuan anda terhadap industri dan perusahaan mereka.
Mulailah bertindak meskipun anda tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya anda lakukan. Bergeraklah menuju sasaran anda. Koreksi diri anda di lain kesempatan.
9. Bicaralah Perlahan
Sebuah tips sederhana agar anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika anda bicara terlalu cepat, anda akan merasa tidak enak karena anda sadar anda bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi anda kesempatan untuk memikirkan apa yang anda akan katakan selanjutnya. Jika anda sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.
Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.
10. Ikut Ambil Bagian
Pernahkah anda duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah anda pergi bersama teman-teman anda di malam hari dimana teman-teman anda berbincang dengan gembira sementara anda hanya duduk dan menatap minuman anda? Kemungkinan yang terjadi adalah anda merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu – dan mungkin saja anda akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut. Apapun situasi anda, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun anda merasa tidak banyak yang bisa anda katakan, pikiran dan perspektif anda sangat berharga bagi orang-orang di sekitar anda.
Dengan mencoba untuk berbicara setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri mengutarakan pikiran anda, dan dikenal sebagai seorang pemimpin oleh rekan-rekan anda.

Sumber: http://www.akuinginsukses.com

Alasan Mengapa Rokok Dilarang

Sebatang rokok yang diisap seseorang akan habis dalam 10 embusan dan dalam waktu lima menit. Akan tetapi, dalam tempo sesingkat itu ada 4.000 jenis zat kimia yang merasuki organ-organ tubuh. Lihat reaksi apa yang terjadi ketika kita merokok.

0-10 detik pertama
Pada isapan pertama, asap rokok akan masuk ke mulut dan meninggalkan lapisan cokelat tipis di gigi. Gas bersifat toksik seperti formalin dan amonia yang terhirup akan membuat sistem imun menjadi waspada sehingga terjadi inflamasi.

Begitu memasuki tenggorokan, asap rokok akan melambatkan cilia, alat penyapu kecil yang bertugas untuk membersihkan sistem pernapasan dari partikel berbahaya. Sementara itu, nikotin yang naik ke udara langsung masuk ke pembuluh darah melalui jutaan kapiler di dalam paru-paru.

Ketika nikotin memasuki kelenjar adrenal, tubuh akan merasakan sentakan energi yang memicu pengeluaran adrenalin sehingga tekanan darah dan detak jantung meningkat. Akibatnya, jantung kesulitan untuk mengendur di antara detak jantung sehingga risiko untuk terkena stroke pun meningkat.

Pada saat yang sama, karbon monoksida dari asap rokok akan mulai menumpuk di dalam darah sehingga kemampuan tubuh untuk mengirimkan oksigen ke organ vital berkurang.

Melalui peredaran darah, nikotin memasuki otak dan direspons sel saraf tertentu dengan cara pelepasan secara deras neurotransmiter dopamin yang memberikan perasaan enak. Ini sebabnya merokok menimbulkan rasa ketagihan.

Setelah 5 menit
Setelah level dopamin kembali normal, tubuh menginginkan perasaan high lagi meski kita tidak menyadarinya. Bila kita sering memuaskan keinginan tersebut, otak akan terbiasa dan mulai muncul rasa ketagihan. Akibatnya, akan sulit bagi Anda untuk berhenti merokok.

Meski rokok Anda sudah dimatikan, di dalam tubuh masih menumpuk kandungan beracun untuk 6-8 jam ke depan. 

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

1. Manggis mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Ekstrak dari buah manggis ini ternyata mampu mencegah akan tumbuhnya beberapa sel kanker yang ada di dalam tubuh kita, seperti kanker paru – paru, kanker hati, kanker usus, dll.
2. Mencegah tumbuhnya sel – sel pada penyakit leukemia. 
3. Dapat mencegah beberapa penyakit mematikan seperti diabetes, kanker, arthritis, jantung dan beberapa penyakit mematikan lainnya. 
4. Mampu mengurangi rasa sakit. 
5. Mengurang tekanan darah tinggi. 
6. Melawan radikal bebas. 
7. Melancarkan pencernaai di dalam tubuh kita karena kaya akan kandungan serat alami. 
8. Mampu menurunkan kadar kolesterol. 
9. Mengatasi penyakit batu ginjal. 
10. Dapat  meningkatkan energy kita.

Untuk itu, jangan segan-segan makan buah manggis yah, bisa ngecegah penyakit kanker lagi. Semoga bermanfaat. ^^

Manfaat Buah Naga

Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga:

• Buah naga mampu mencegah radikal bebas karena buah ini merupakan sumber antioksidan yang baik untuk tubuh kita.
• Buah naga ini mampu mengurangi tekanan darah tinggi dan juga kadar kolesterol. Selain itu buah naga juga dapat membantu menetralkan zat-zat beracun yang terdapat dalam tubuh kita.
• Bagi anda yang menderita asma dan batuk, buah naga ini ternyata juga dapat membantu melawan batuk dan asma, jadi ada baiknya mengkonsumsi buah ini disaat anda terserang batuk.
• Buah naga ini berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, karena buah naga mengandung vitamin C yang terbilang cukup tinggi. Jadi bagi anda yang mudah terserang penyakit mungkin buah naga ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
• Kandungan vitamin B2 dalam buah naga ini sangat baik sekali untuk kesehatan kita. Salah satunya yakni pembentukan sel darah merah. Dan masih banyak lagi manfaat dari vitamin B2, anda bisa mencari manfaat vitamin b2 di internet.
• Selain mengandung vitamin B2, buah naga juga mengandung vitmain B1. Dimana vitmain B1 berfungsi membantu meningkatkan metabolisme energi. Dan masih banyak lagi manfaat vitamin B1, agar lebih detail anda bisa mencarinya di internet.
• Konon buah naga ini juga berkhasiat meningkatkan penglihatan dan menghindari hipertensi.
• Buah naga ini juga dapat membantu menghindarkan penyakit mematikan seperti penyakit jantung. Selain itu buah naga juga mampu menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh. Karena buah ini mengandung vitamin B3 dan ini sangat baik sekali untuk kesehatan.
• Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah naga ini berfungsi untuk memperkuat tulang. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
• Buah naga ternyata juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Jadi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan bisa dengan cara mengkonsumsi buah naga ini secara rutin.

Manfaat Tidur Ke Sebelah Kanan

Sebelumnya saya sudah membahas tentang ''Posisi Tidur Yang paling Baik''. Posisi miring kekanan adalah posisi yang paling tepat dan benar ketika tidur, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya. Selain itu, tidur dengan posisi miring kekanan juga mempunyai manfaat bagi kesehatan juga loh. Mari kita tengok ^^

Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis.

• Mengistirahatkan otak sebelah kiri. Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktivitas seperti makan, memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktivitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah, sehingga  jika seseorang berisiko terkena stroke, maka yang berisiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

• Mengurangi beban jantung. Posisi tidur ke sebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur. Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

• Mengistirahatkan lambung. Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap ke arah kanan bawah. Jika seseorang tidur ke sebelah kiri, maka proses pengeluaran chime (makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bisa masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

• Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas. Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi miring ke kanan.

• Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi. Saat tidur pergerakan usus meningkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada di bawah. Waktu yang lama selama tidur memungkinkan penyerapan bisa optimal.  

• Merangsang buang air besar (BAB). Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air Besar.

• Mengistirahatkan kaki kiri. Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktivitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan, sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalagi kaki posisi paling bawah dimana aliran darah balik cenderung lebih lambat. Jika tidur miring ke kanan, maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang. (isa)-dari beberapa sumber

****----****

Semoga menambah ilmu pengetahuan teman-teman semua. ^^

Posisi Tidur Yang Paling Baik

Menurut penelitian yang di lakukan oleh para Profesor ahli dari Jepang,selama hampir 20 tahun akhirnya mereka mengumumkan keputusan yang sangat mengejutkan kita semua tentang cara kita tidur selama ini.

Ternyata tidur telentang sangat tidak dianjurkan sama sekali oleh para peneliti dari Jepang. Dan berikut kutipan dari Prof. Dr.UZUMAKI NARUTO yang diterjemahkan secara bebas :

"Kalau tidur jangan sekali kali dengan posisi
TELENTANG!!. .. Karena tidur TELENTANG itu
bisa mengganggu kesehatan anda. Beberapa
survei telah dilakukan dan menghasilkan
bukti yang akurat."

Orang-orang yang tidur dengan posisi TELENTANG,
dipastikan akan mengalami gejala-gejala sebagai berikut:
1. Susah bernafas
2. Tersedak
3. Kerongkongan tersumbat
4. Yang paling fatal dapat menyebabkan kematian
Oleh karena itu, kami menyarankan agar anda
menghindari tidur dengan posisi TELENTANG.

Posisi tidur miring ke kiri juga mengakibatkan jantung tertekan oleh lever, organ pencernaan terberat yang berada di sebelah kanan tubuh. Posisi lever sendiri tidak stabil karena menggantung. Selain itu, lever juga menekan lambung sehingga memperlambat proses pengosongan lambung. Jadi tidur dengan posisi miring ke kiri membuat jantung tertekan oleh lever dan lambung.
Berbagai percobaan yang telah dilakukan oleh Galteh dan Butseh menunjukkan bahwa berpindahnya makanan dari lambung ke usus dapat dilakukan dalam waktu 2,5 – 4,5 jam jika seseorang tidur dengan posisi miring ke kanan. Jangka waktu ini tidak dapat dicapai oleh seseorang yang tidur dengan posisi miring ke kiri karena waktu yang dibutuhkan adalah 5 – 7 jam.

Tidur dengan posisi telungkup juga tidak baik bagi kesehatan loh. Saat seseorang tidur telungkup ia akan merasakan sesak napas selama beberapa saat sebab besarnya beban punggung menghalangi otot dada untuk berkontraksi saat mengisap dan mengeluarkan napas.
Kesulitan bernapas saat tidur telungkup akan mengakibatkan kelelahan pada jantung dan otak. Posisi ini juga mengakibatkan tulang tengkuk dan tulang leher tertekuk dan organ reproduksi tertekan ke alas tidur sehingga bisa mendorong seseorang untuk bermasturbasi.
Seorang peneliti dari Australia mengemukakan bahwa intensitas kematian mendadak pada anak mencapai tiga kali lipat lebih banyak saat mereka tidur telungkup dibandingkan tidur dengan posisi miring ke salah satu sisi.
Majalah Times terbitan Inggris juga memuat hasil penelitian yang sama. Intensitas kematian mendadak yang dialami oleh anak-anak yang tidur telungkup pun semakin meningkat.

Posisi tidur yang paling tepat dan benar adalah tidur dengan posisi miring kekanan. Rasulullah Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wasallam menganjurkan kepada para pengikut beliau untuk tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan.

Dalam sunnah Rasulullah, posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap ke utara dan kaki mengarah ke selatan, sehingga tubuh tidak menolak arus medan magnet, konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik utara menuju ke selatan dan berpengaruh baik terhadap sistem syaraf kita.
Sunnah Rasulullah mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).
Hal ini berdasarkan hadits Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu,” (HR Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710).
Demikian adab tidur yang dianjurkan Rasulullah, mengawali posisi miring ke kanan. Di balik sunnah Nabi ini ternyata banyak sekali hikmah dan manfaat yang bisa kita ambil dari sisi kesehatan.
Barra’ bin Azib berkata, “Nabi Muhammad صلی الله عليه وسلم bersabda kepadaku, “Jika kamu datang ke tempat tidurmu (hendak tidur), berwudhulah seperti wudhumu untuk shalat, kemudian kamu tidur miring pada bagian kanan.”
New York Times, Selasa (26/10/2010) melansir, pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut. Tidur miring menghadap kanan lebih bagus daripada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya.

Alasan Dilarangnya Minum Sambil Berdiri

Jika kita sedang kehausan, maka jalan tercepatnya adalah sesegera mungkin meminum air putih. Namun tahukah kalian bagimana cara terbaik untuk meminum air putih?
Yang terbaik adalah sambil duduk. Sehaus apapun, usahakan minum dengan posisi duduk. Mengapa demikian? Karena dengan minum sambil duduk, maka banyak energi positif yang akan didapatkan terutama untuk kesehatan.
Tubuh manusia mempunyai jaringan penyaring (filter) yaitu suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal.
Filter penyaring ini akan terbuka disaat kita duduk, dan tertutup disaat berdiri. Karena itu, kalau minum sambil berdiri, maka air akan langsung masuk hingga ke kantong kemih tanpa proses penyaringan. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Bila ini terjadi, maka ini akan menyebabkan gangguan pada ginjal.
Sebaliknya, dengan duduk, maka filter penyaring akan terbuka dan akan berproses di dalam tubuh sebelum disalurkan ke berbagai organ lainnya, lalu diolah lagi hingga masuk ke kantong kemih. Dengan demikian, maka rasa haus yang dirasakan akan segera hilang seusai meminum air putih sambil duduk.

Manfaat Cabe Bagi Kesehatan

Ayo... siapa yang suka makan cabe. Biarpun kita dibuat kalang kabut oleh rasa pedasnya, tapi jangan kapok dulu setelah merasakan sengatan pedas dari cabe karena dibalik rasa pedas tersebut terdapat banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kita.

Penyebab rasa pedas ini dikarenakan adanya kandungan zat capsaicin yang terkandung didalam cabe. Zat tersebut yang menciptakan rasa panas saat menyentuh lidah kita. Rasa pedas dan rasa panas dari cabe di katakan memiliki kaitan dengan penangkal rasa sakit oleh para ilmuan. Menurut riset dari Dr. Michael Caterina yang berasal dari amerika serikat zat capcaisin dapat mengaktifkan beberapa kelompok syaraf di kulit, bibir, dan lidah.

Berikut Beberapa manfaat cabe:

1. Menurunkan Demam Tinggi
Konsumsilah cabai dengan meramunya sebagai berikut, Tumbuk segenggam cabai rawit hingga halus.
Kemudian tambahkan minyak selada sebanyak 1 sendok, aduk sampai rata. Setelah ramuan jadi,
lumurkan dibagian ubun-ubun atau bisa juga dibalurkan pada seluruh badan.

2. Menyembuhkan Luka
Keringkan cabe merah secukupnya lalu tumbuk hingga halus. Kemudian taburkan pada daerah yang luka.
Pendarahan yang terjadi akan cepat berhenti dan rasa nyeri hilang karena zat capsaicin yang terkandung pada cabe.

3. Mencegah Stroke
Kandungan capsaicin pada cabe juga berguna untuk memperlancar aliran darah
karena zat tersebut mampu menjaga darah untuk tetap encer dan mencegah terbentuknya kerak lemak dipembuluh darah.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa cabe juga bermanfaat untuk mengurangi terjadinya trombosis atau penggumpalan darah.

4. Menyembuhkan Hidung Tersumbat Karena Flu
Capsaicin yang terkandung pada cabe memang mempunyai banyak fungsi.
Selain yang saya sebutkan diatas, zat ini juga mampu untuk mengencerkan lendir yang menyumbat
didalam rongga hidung dan akhirnya lendir itu keluar. Menurut pengalaman pribadi saya saat sedang flu,
untuk mengobatinya saya memilih bakso tanpa saus kecap dengan 3 sendok sambal, terbukti tokcer menyembuhkan flu saya.

5. Menambah Nafsu Makan
Capsaicin juga mempunyai fungsi yang mampu merangsang produksi hormon endorphin.
Hormon tersebut adalah hormon yang mampu meningkatkan rasa kebahagiaan dan rasa nikmat.
Hal itulah yang menyebabkan selera makan kita meningkat.

6. Mengurangi Nyeri Sendi dan Sakit Kepala
Zat capsaicin adalah zat yang menimbulkan rasa pedas pada cabe. Rasa pedas tersebut mampu Menghambat
aktivitas otak kita yang akan menangkap sinyal rasa sakit dari pusat sitem saraf.
Hal tersebut yang menyebabkan rasa sakit yang kita derita berkurang.

7. Untuk Mengobati Rematik
Giling 15 cabe rawit sampai menjadi halus.
Setelah itu belah satu buah jeruk nipis menjadi 2 bagian dan peras airnya.
Campurkan air perasan jeruk nipis dan setengah sendok teh kapur sirih dengan cabe rawit yang sudah dihaluskan tadi lalu aduk sampai merata.
Balurkan ramuan yang kita buat ini didaerah yang terasa sakit. Lakukan berulang kali sampai rematik sembuh.

8. Mengatasi Ketidaksuburan
Cabe juga mengandung antioksidan yang mampu mengatasi afrodisiak, memperlambat penuaan, dan mengatasi infertilitas atau ketidaksuburan.

9. Baik untuk jantung
Cabai mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin A, dan bioflavinoids.
Ketiga kandungan tersebut dapat memperkuat pembuluh darah, membuatnya menjadi elastis,
dan dapat menyesuaikan diri dengan tekanan darah yang fluktuasi. Selain itu, ketiga kandungan tersebut
dapat mengurangi jumlah fibrin di dalam darah dan ampuh dalam menurunkan kolesterol.

10. Mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit
Cabai mengandung komponen utama bernama Kapsaisin yang berperan utama dalam menghambat Substance P,
zat yang berkaitan dengan proses inflamasi. Zat ini mengakibatkan migrain, sakit kepala, hingga sinus.
Kapsaisin dikenal juga dapat merangsang pelepasan endorfin yang membunuh rasa nyeri akibat peradangan.

11. Mendukung program diet
Sebuah penelitian menemukan bahwa kapsaisin dapat membantu mengurangi jaringan lemak dan membantu mempecepat proses metabolisme.

12. Membunuh sel-sel kanker
Menurut para ahli, kapsaisin yang ada pada cabai dapat membunuh sel-sel ganas penyebab kanker, terutama kanker prostat.

13. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi cabai bisa membantu untuk mengontrol kadar insulin sehabis makan hingga 60 persen.

Bagi orang Indonesia tentunya cukup mudah untuk menemukan makanan-makanan pedas yang kaya akan cabai,
mengingat masakan khas Indonesia cenderung bercita rasa pedas. Namun demikian, sebaiknya anda tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan-makanan pedas karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan lambung anda.

Dari manakah asal nama-nama hari?

Banyak orang di masa lalu, percaya bahwa langit itu berlapis tujuh. Ini berkaitan dengan pengetahuan mereka tentang ada-nya tujuh benda langit utama dengan jarak yang berbeda-beda. Kesimpulan ini lahir dari pengamatan mereka atas gerakan benda-benda tersebut. Benda langit yang lebih cepat gerak-nya di langit dianggap lebih dekat jarak-nya. Lalu mereka menggambar-kan seolah-olah benda-benda tersebut berada pada lapisan langit yang berbeda-beda, mengelilingi Bumi yang berada di tengah-tengah.



Di langit pertama ada Bulan, benda langit yang bergerak tercepat sehingga disimpul-kan sebagai yang paling dekat. Langit kedua ditempati Merkurius (Bintang Utarid). Venus (Bintang Kejora) berada di langit ketiga. Sedang-kan matahari ada di langit keempat. Di langit kelima ada Mars (Bintang Marikh). Di langit keenam ada Jupiter (Bintang Musytari). Langit ketujuh ditempati Saturnus (Bintang Siarah/Zuhal). Inilah keyakinan lama yang menganggap Bumi sebagai pusat alam semesta.



Orang-orang dahulu (khususnya Romawi dan Yunani) juga percaya bahwa ketujuh benda langit itu adalah dewa-dewa yang memengaruhi kehidupan di Bumi. Pengaruh-nya bergantian dari jam ke jam, dengan urutan mulai dari yang terjauh (menurut pengetahuan mereka) yaitu Saturnus, sampai yang terdekat yakni Bulan. Pada jam 00.00, Saturnus-lah yang dianggap berpengaruh pada kehidupan manusia. Karena itu, hari pertama disebut Saturday (hari Saturnus) dalam bahasa Inggris, atau Sabtu dalam bahasa Indonesia. Ternyata, jika kita menghitung hari sampai tahun 1 Masehi, tanggal 1 Januari tahun 1, memang jatuh pada hari Sabtu. (Hitunglah dengan cermat dan jangan sampai keliru yah ^^!)



Bila diurut selama 24 jam, jam 00.00 berikut-nya jatuh pada Matahari. Jadi-lah hari itu sebagai hari Matahari (Sunday). Setelah Sun’s day adalah Moon’s day (Monday). Hari berikut-nya adalah Tiw’s day (Tuesday). Tiw adalah nama Anglo-Saxon untuk Dewa Mars (dewa perang Romawi kuno). Berikut-nya adalah Woden’s day (Wednesday). Woden adalah nama Anglo-Saxon untuk Dewa Merkurius (dewa perdagangan Romawi kuno). Berikut-nya lagi Thor’s day (Thursday). Thor adalah nama Anglo-Saxon untuk Dewa Jupiter (dewa Petir, raja para dewa Romawi). Terakhir adalah Freyja’s day (Friday). Freyja adalah nama Anglo-Saxon untuk Dewi Venus (dewi kecantikan Rowawi kuno).



Jumlah hari yang ada tujuh itu, dalam bahasa Arab, nama-nama hari-nya disebut berdasarkan urutan: satu, dua, tiga, sampai tujuh, yakni ahad, itsnain, tsalatsah, arba’ah, khamsah, sittah, dan sab’ah. Bahasa Indonesia mengikuti penamaan Arab ini, sehingga menjadi Ahad, Senin, Selasa, Rabu, Kamis, Jum’at, dan Sabtu. Hari keenam disebut secara khusus: Jum’at, sebab itu-lah penamaan yang diberi-kan Allah di dalam Al-Qur’an, yang menunjuk-kan ada-nya kewajiban shalat Jum’at berjamaah.



Penamaan Minggu berasal dari bahasa Portugis, Dominggo, yang berarti hari Tuhan. Ini berdasar-kan kepercayaan Kristen bahwa pada hari itu Yesus bangkit. Tetapi, orang Islam tidak mempercayai hal itu (berbeda agama maka beda pula cerita yang dicerita-kan agama masing-masing), sehingga lebih menyukai pemakaian “Ahad” daripada “Minggu”. sampai sekarangpun nama itu masih dipakai.


***----***
Udah gak bingung lagikan? dari mana nama-nama hari itu berasal?. ^_^